Всего 2 упражнения, которые уберут отеки и подтянут овал лица не хуже, чем это сделает косметолог
Чтобы быстро привести себя, а точнее свое лицо, в порядок, вам потребуется буквально 10 минут. Самое приятное, что эффект проявляется сразу и останется с вами до нескольких часов.
Как подтянуть овал лица без филеров и пластики. 2 невидимых упражнения!
�� Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ https://clck.ru/32hVgN
�� Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» ➤ https://clck.ru/32hVfJ
�� Задать вопросы по курсам ➤ https://clck.ru/32Q3qb
Всем здравствуйте! В этом ролике я поделюсь с вами невидимыми упражнениями, которые можно выполнять когда и где угодно. Сегодня мы поработаем с вами над нижней третью лица, это самая проблемная зона у многих женщин. Техники из этого видео работают с четким овалом лица, состоянием кожи, а также косвенно влияют на всю зону губ и вокруг губ. Давайте вместе сделаем эти простые невидимые упражнения!
00:00 Анонс
00:28 Что такое невидимые упражнения. Основные принципы выполнения таких упражнений.
02:06 Упражнение с языком для чёткого овала
04:05 Невидимое упражнение «дворники» для подтяжки лица
�� Понравилось видео «Как подтянуть овал лица без филеров и пластики. 2 невидимых упражнения!»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=Han1hQxT7WM
�� Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8
�� Присоединяйся в соц.сетях:
Телеграм-канал ➤ https://t.me/sushkovainna
ВКонтакте ➤ https://vk.com/innasushkova
�� Интересные видео:
Бомба замедленного действия! 6 вредных привычек, которые разрушают женскую красоту и здоровье
https://www.youtube.com/watch?v=JBKiPM9urVc
9 скрытых ловушек упражнений для лица. Как фейсфитнес, фейсбилдинг портят лицо
https://www.youtube.com/watch?v=AeHIpJ7GGPU
Секрет баланса веса, лица, здоровья и удовольствия. Как есть меньше, а насыщаться больше?
https://www.youtube.com/watch?v=FbvKcKwsS5k
Секретная техника против появления холки, отёков лица. Работает с лицом, шеей, декольте и осанкой
https://www.youtube.com/watch?v=OSyO-V9Eym0
Почему не работают упражнения для лица
https://www.youtube.com/watch?v=1ovHe0q1xkA
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
Четкий овал лица и подтянутая шея
Упражнение «Поцелуй»�� ну очень эффективно!
Упражнение поможет сделать безупречным овал вашего лица.
�� Встаньте прямо, отведите руки назад за спину (руки можно взять в замок за спиной или просто отвести за спину и не смыкать пальцы рук).
����♀️Теперь запрокиньте голову назад (если вы испытываете дискомфорт в шее, то подложите маленький валик под шею).
��Начните делать движение, как будто вы целуете небо (ещё упражнение называют «��бычок пьёт молоко матери», что в буквальном смысле передаёт правильность движения). Старайтесь максимально натянуть переднюю поверхность шеи.
Упражнение нужно делать 2-3 раза в день по 1 минуте. Эффект будет заметен через 10 дней.
�� Упражнение полезно и эффективно!
Если понравилось, напишите, как вам оно. Ведь так интересно знать полезен ли вам наш профиль⁉️
Как убрать брыли! Легкое решение!
Мой Телеграм: https://t.me/alla_bty
Мой ВК: https://vk.com/alla_bty
Мой RuTube: https://rutube.ru/channel/17427388/
https://zen.yandex.ru/id/5fba7ee617b6f734cd2113b7
Буду признательна за помощь каналу. Перечислите любую сумму на реквизиты:
4274276711457074 (Евгений)
Девушки, реально работающая методика. К сожалению, пока мало, кто знает об этом и мало, кто проверил эффективность на себе. Я это сделала и могу сказать: феноменально! Методика тейпирования.
Видео не спонсировано. Но, по просьбам подписчикам выкладываю ссылки, где их купить :
Тейпы продаются:
1. Узкие
https://vk.cc/ccj0jQ
2. Широкие https://vk.cc/ccj0lR
3. С перфорацией https://vk.cc/ccj0mU
И они есть на Али-экспресс
https://vk.cc/ccj0oK
Ссылка на мой Инстаграм , там найдёте видео с результатом
https://instagram.com/alla_beauty_official
ЧЕТКИЙ ОВАЛ ЛИЦА БЕЗ ПОДТЯЖКИ
Всем привет!
С возрастом, а также при наличии лишнего веса, кожа начинает терять тонус и упругость. Для восстановления привлекательного овала лица, избавления от морщин и брылей я рекомендую выполнять несколько простых, но очень эффективных упражнений.
Вначале мышцы лица нужно немного разогреть. Для этого сядьте на стул, спина прямая, и произносите медленно и четко буквы А, О, Э, И.
Делать это нужно до тех пор, пока вы не почувствуете тепло в мышцах лица. Обычно это происходит через 1-2 минуты.
После этого можно приступать к выполнению основного комплекса упражнений:
1⃣ Исходное положение, сидя на стуле, спина прямая. Закиньте голову назад, потянитесь вверх нижней губой, пытаясь достать ею до кончика носа.
Зафиксируйтесь в таком положении на 10 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Количество повторений – 3.
2⃣ Исходное положение: сидя на стуле, спина прямая. Обхватите свое тело руками, потянитесь вверх подбородком, спину при этом не сгибайте.
После достижения максимальной точки, задержитесь в этом положении на 6-8 секунд, вернитесь в исходное положение.
Количество повторов — 2.
3⃣ Исходное положение: сидя на стуле, спина прямая. Потяните вниз уголки губ. При достижении максимальной точки зафиксируйтесь в этом положении на 5-7 секунд, вернитесь в исходное положение.
Количество повторений – 5.
Делайте эти несложные упражнения каждый день и уже через месяц вы увидите, что овал лица подтянулся, а брыли и второй подбородок исчезли.
Здоровья Вам и Вашим близким!
Ещё больше полезных и нужных материалов там������
https://vk.com/club20982084
